Enerzijds heeft chronische pijn vaak een negatieve invloed op zowel lichamelijke als psychosociale factoren. Door de klachten beweeg je misschien minder, ben je meer geïsoleerd, pieker je meer of ervaar je sombere gevoelens. Anderzijds kunnen deze factoren chronische pijn ook in de hand werken, onderhouden of in stand houden. Om die redenen is het zinvol om met de pijnpsycholoog te bekijken welke factoren bij jou een rol spelen.
Individuele psychologische begeleiding bij pijnklachten
Het doel van de begeleiding is om je levenskwaliteit te verbeteren, ondanks de pijnklachten. Wat bekijk je samen met de psycholoog tijdens de individuele sessies?
- Copingstrategieën
Hoe ga jij om met de pijn? - Activiteitenmanagement
Hoe doseer je? Wat is het belang van grenzen stellen en van het vinden van een gezonde balans tussen in- en ontspanning? - Stressmanagement
Hoe beïnvloedt stress de pijnklachten? Wat zijn relaxatieoefeningen? - Onaangename gedachten en emoties
Welke emoties en gedachten ervaar je? Hoe ga je hiermee om? - Sociaal functioneren
Wat is de impact van pijn? Welke sociale steun ervaar je?
Daarnaast begeleidt de psycholoog samen met de verpleegkundige een aantal informatieve sessies rond pijn. Deze vinden in groep plaats. Lees hier meer over groepssessies pijneducatie.
Afspraak bij de pijnpsycholoog
Eén van de pijnartsen verwijst je door. We bieden 6 individuele sessies aan: een intakegesprek en 5 opvolgsessies. Deze zijn gratis.