Zwanger worden
Is jouw zwangerschapswens heel concreet? Bereid je dan goed voor. Voor alle informatie verwijzen we je door naar de website van Kind en Gezin.
Hier lees je ook al enkele aanbevelingen:
- Ga best nog eens naar de tandarts.
- Start met het innemen van foliumzuur vanaf het stoppen van de anticonceptie.
- Kijk na of je vaccinaties in orde zijn.
- Bespreek je dagelijkse medicatie met je arts.
- Stoppen met roken is essentieel. In het ziekenhuis kan je beroep doen op professionele begeleiding van de tabakoloog.
- We raden je af tijdens de zwangerschap alcohol te drinken of drugs te gebruiken.
Samenzwanger.be
Je vindt hier betrouwbare informatie over zwangerschap en een tool om je geboortewensen helder op een rij te zetten. Zo kan je nadenken over wat voor jou belangrijk is tijdens de bevalling en je samen met je zorgteam voorbereiden.
Meer weten? Bekijk de website www.samenzwanger.be.
Platform Born in Belgium Professionals
Heb je bezorgdheden tijdens je zwangerschap? Praat erover met je hulpverleners. Zij luisteren naar je verhaal en stellen je gerichte vragen. Op basis van je antwoorden voorziet je hulpverlener gepaste zorg.
Via het digitale platform Born in Belgium Professionals hebben hulpverleners toegang tot je antwoorden. Enkel jouw hulpverleners hebben toegang tot jouw informatie. Denk maar aan je huisarts, vroedvrouw of maatschappelijk werker. Op deze manier werken ze beter samen en ondersteunen ze je optimaal tijdens je zwangerschap.
Meer weten? Spreek een hulpverlener aan of bekijk de website www.borninbelgiumpro.be.
Voeding
Zwanger zijn betekent niet eten voor twee, maar wel twee keer zo goed eten. Gezonde voeding primeert! En beperk je cafeïnegebruik tot drie tassen per dag. Tijdens je zwangerschap is het normaal dat je tien tot vijftien kilogram bijkomt. Als je met over- of ondergewicht start, vraag je best raad aan je arts.